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标题:打破紧张很容易
 随遇而安
楼主

搭讪是人生的一把钥匙,它能够成功地打开社交的大门,让更多的朋友亲近你。可为什么在一次次搭讪中,失败的总是你呢?
   有人总结过,搭讪失败的原因无非就是两种,一种是语言不行,一种是心理不行,而心理因素在搭讪中占的比重更大。你是不是在与陌生人接触的时候就会莫名紧张——心慌、手心出汗、声音不自觉地颤抖,然后紧张的情绪充斥着你的每根神经,大脑一片空白,不由自主地就走进了搭讪的死胡同?
   不必紧张的原因一:大家都在紧张
   几乎所有人都曾被突如其来的搭讪恐惧打垮过,无论是政界名人还是谈判专家。但这些人的伟大之处在于,他们能在众目睽睽之下克服一瞬间的动摇和羞怯,并迅速理清思路,再次进入如鱼得水的境界。其实,并不仅仅是他们可以做到,你也一样可以。被搭讪恐惧症打垮的人,无论政界名人还是金牌搭讪犯都是由于“面子问题”或者是“输不起”的心态,并且越是刻意地掩饰这种恐惧,越会被恐惧伤得重。
   不必紧张的原因二:紧张和年龄没关系
   搭讪恐惧症与年龄并没有必然的联系,年纪大一些的人无非就是多见过一些世面,学会了将“客场”变为“主场”的技巧。
   由于紧张,很多人对搭讪都只是停留在想像阶段,面对自己心仪的对象只敢在远处观望。如果心仪的对象哪一天不经意地和自己说了一句话,顿时如天旋地转一般让他们不知所措。可一旦迈出第一步以后,你就会发现,搭讪原来是这么快乐的一件事。杰斯是一个害羞男,完全无法主动追女孩子。朋友们给他出了不少主意,可一行动就出问题,有时候是害怕得发抖,有时候是结结巴巴说不出话,更严重的是他还出现了呕吐、无法呼吸等症状。
   了解后才知道,原来这都是“紧张”惹的祸。在家人的催促下,杰斯踏上了相亲之路。相亲其实也是搭讪的一种,都是结交陌生人嘛!没想到杰斯竟然在一次相亲会上晕倒了。
   后来,杰斯的朋友建议他找心理医生,杰斯接受了建议。咨询时,心理医生说:“问题很明确——没有社会经验造成了你社交不顺畅、接触陌生人时过于紧张。但这个问题最终还是得靠你自己来解决。”
   于是杰斯在闲暇的时候,常常往人多的地方走,想像自己是他们中的一员,并在与人的交谈中不断地向别人学习。这样持续了一年,终于,在第二年的夏天,杰斯成功找到了人生的另一半。
   同样地,只要你克服了内心的恐惧和紧张,和对方说出第一句话,无论说的是什么,你都已经算是成功了。
   据了解,产生紧张情绪的主要原因是缺乏自信。想要克服紧张就要从这一点出发——在自己可以控制的范围内进行第一次搭讪。搭讪的时候你必须学会放松自己,让自己迅速地镇定下来。只要不紧张,搭讪也不难。
2015-07-06 09:52

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